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| '''''Note''''': This page is in preparation. — In the pages on Neidan terms, this text is abbreviated XXX.
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| == Main Data ==
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| '''Title''': A Guide to the Center.
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| '''Other Titles''': (Add)
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| '''Attribution''': [[Chen Xubai 陳虛白|Chen Xubai]] 陳虛白.
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| '''Prefaces and Postfaces''': (Add)
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| == Description ==
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| == Abstracts ==
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| <small>''Note'': These abstracts derive from the [http://www.homeinmists.com Home in Mists] website. The Chinese text was not checked and may contain errors.</small>
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| ==== ''Daozang tiyao'' (Ren Jiyu and Zhong Zhaopeng) ====
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| 簡稱《規中指南》，原分上下卷，元虛白子陳沖素撰。述內丹。上卷依行功節次，分“止念”、“採藥”、“識爐”、“入藥起火”、“坎離交垢”、“乾坤交垢”、“攢簇火候”、“陽神脫胎”、“忘神合虛”九節，每節各有圖、說、歌。下卷論內丹三要，即玄牝、藥物、火候。多引用張紫陽等南宋諸祖之說，亦引全真馬丹陽語。論玄關一竅、藥物、火候，頗見精要。謂玄關一竅不過使氣歸神、收拾念頭之一法；根本之本乃元精，與元炁為一，以元神居之，則三者聚為一。強調以真性為主宰，曰：“夫所謂藥物火候者，亦皆譬喻耳。蓋大道之要，凡屬心知意為者皆非也。但要知人身中一箇主宰造化底，且道如今何者為我，若能知此，以靜為本，以定為基，一斡旋，傾刻天機自動，不規中而自規中，不胎息而自胎息，藥不求而自生，火不求而自出。”（卷下，頁十三）是以性為主，而有取於全真教法。
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| ==== ''Zhengtong Daozang tiyao'' (Hsiao Teng-fu) ====
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| 此書為元代陳沖素撰，卷上論述內丹之修鍊過程·由止念、採藥，至出陽神·忘神合道。卷下論述修丹重要的三個要素·即明玄關一竅、鉛汞藥物及火候三者：其要在於以心神烹鍊精炁，至百日立基·其後意到玄朋自開，不須刻意強求，而長生可期。
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| 書分上下卷，卷上章次為：〈止念第一〉、〈採藥第二〉、〈識爐鼎第三〉、〈入藥起火第四〉、〈坎離交姖第五〉、〈乾坤六姖第六〉、〈攢簇火候第七〉、〈陽神脫胎第八〉、〈忘神合虛第九〉。卷下章次為：〈內丹三要〉、〈玄牝圖〉、〈藥物圖〉、〈火候圖〉、〈玄牝〉、〈藥物〉、〈火候〉、〈後序〉。
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| 卷上所述內丹修鍊法門，由止念做起，其法為：「念起即覺，覺之即无，修行妙門，惟在此已。」採藥乃採身中之藥，指神、炁、精三者，採之之法為收拾身心，歛藏神、炁。然後安爐立鼎，烹鍊神丹。再引坎鉛離汞入鼎，使坎離交媾，離火下而坎水上，取坎填離，成乾坤之形。然後依十二時辰進火退符，沐浴溫養。其次為陽神脫胎成身外身，最後則是忘神合虛，虛空粉碎，契道合真。
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| 卷下主要論述修丹之三要，依次為玄牝、藥物、火候。三者各有圖，並各有專章論述。修丹主要在明玄牝所在，「夫身中一竅，名曰玄牝，受炁以生，實為神府，三元所聚，更無分別，精神魂魄，會於此穴，乃金丹返還之根，神仙凝結聖胎之地也。」此玄牝之門，亦稱玄關一竅，並非兩腎間一穴，亦非臍下一寸三分，亦非泥丸、關元、氣海，非有非無，不泥於形象，「本無正形，意到即開，開合有時，百日立基，養成炁母，虛室生白，自然見之。」修丹第二要為藥物，此指人身上之精炁與元神，「夫神與炁精，三品上藥，煉精化炁，煉炁成神，煉神合道，此七返九還之要訣也4」藥物之異名甚多，如紅鉛黑汞、木液金精、朱砂水銀、離女坎男、蒼龜赤蛇等，須依時而採鍊。修丹第三要為火候，火屬南方離卦，屬心，心即神，神即火，炁即藥，以心之神火烹鍊精炁之藥，以火鍊藥而成丹，以神馭炁而成道。其法在於「以神馭炁，以炁定息，橐籥之開閨，陰陽之升降，呼吸出入，任其自然。專炁致柔，含光默默，行住坐臥，綿綿若存。」換句話說，以心中之意念強弱為武火、文火，且此意乃正心誠意，非是念頭起伏，心知意為之意，文中稱之為心神；用心神以烹鍊精炁，使神抱於炁，炁抱於神；鍊之百日，謂之立基，其後玄關自開，煉至十月，謂之胎仙。
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| 書末〈後序〉簡述玄關一竅在使神識炁，使炁歸神；藥物、火候皆是譬喻，在於以靜為本，以定為基，自然而生妙用。序末題「武夷昇真玄化洞天真放道人，虛白子陳沖素序。」陳冲素，生平不詳，以書中引白玉蟾說看來，應是元代人。又，陳沖素居武夷山，所以修丹受南宗張伯端、白玉蟾等人影響者多，書中常引二人之說。
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| == Contents ==
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| <small>''Note'': This table of contents derives from the [http://www.homeinmists.com Home in Mists] website. It may contain errors. References are to volume and page numbers of the ''Zhonghua Daozang'' section.</small>
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| * 卷上 [27: 615]
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| ** 止念第一 [27: 615]
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| ** 採藥第二 [27: 615]
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| ** 識爐鼎第三 [27: 615]
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| ** 入藥起火第四 [27: 615]
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| ** 坎離交姤第五 [27: 615]
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| ** 乾坤交姤第六 [27: 615]
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| ** 攢簇火候第七 [27: 616]
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| ** 陽神脫胎第八 [27: 616]
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| ** 忘神合虛第九 [27: 617]
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| * 卷下 [27: 617]
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| ** 內丹三要 [27: 617]
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| ** 玄牝圖 [27: 617]
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| ** 藥物圖 [27: 617]
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| ** 火候圖 [27: 617]
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| ** 玄牝 [27: 619]
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| ** 藥物 [27: 619]
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| ** 火候 [27: 621]
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| ** 後序 [27: 621]
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| == Quotes ==
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| (Add)
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| == Commentaries ==
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| (Add)
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| == Editions and Reprints ==
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| * [[正統道藏|正統道藏]] 243 (HY 243; TY 242; ZHDZ 27/33) （陳虛白規中指南）
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| * [[石印本|石印本]] [repr. DZJH 1/5 (JH 40)]
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| * [[道書全集|道書全集]] 16
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| * [[道統大成|道統大成]] 5 [repr. SDSY 9; ZWDS 6 (ZW 196)]
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| * [[道藏精華錄|道藏精華錄]] 068
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| * [[重刊道藏輯要|重刊道藏輯要]] 212 [repr. KX 16; BS 7]
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| * See also the [http://kanji.zinbun.kyoto-u.ac.jp/kanseki?query=陳虛白規中指南 Kanseki database].
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| == Digital Text ==
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| * [https://zh.wikisource.org/zh-hant/規中指南 WikiSource] [重刊道藏輯要 ed.] <small>[Checked 26 October 2025]</small>
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| == Translations ==
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| (Add)
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| == Bibliography ==
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| == Pages that mention this text ==
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| {{Special:Whatlinkshere/{{PAGENAME}}}}
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| [[Category:Texts]]
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